Por Redação do Jornal O Sul | 24 de setembro de 2025
A atriz Jennifer Aniston compartilhou em entrevista recente como tem lidado com os momentos mais desafiadores da vida. Ícone de Hollywood e conhecida por sua autenticidade, ela revelou que recorre a três pilares fundamentais: comida afetiva, amizades verdadeiras e rotinas de bem-estar.
Segundo Aniston, a conexão com sabores que remetem à infância e à família tem papel importante em sua estabilidade emocional. “Comida afetiva é mais do que sabor. É memória, é acolhimento”, disse a atriz, que costuma preparar receitas simples e reconfortantes quando precisa desacelerar.
Além da alimentação, Jennifer mantém uma rotina de autocuidado que inclui meditação, exercícios físicos e momentos de silêncio. Ela afirma que aprendeu a respeitar seus limites e a valorizar o tempo consigo mesma, especialmente após enfrentar perdas e mudanças pessoais.
Outro ponto essencial para a atriz é a presença de amigos próximos. Ela destaca que manter vínculos sinceros e estar cercada por pessoas que oferecem apoio emocional é o que torna os dias difíceis mais leves. “Ter com quem contar faz toda a diferença”, afirmou.
A abordagem de Aniston reforça a importância de práticas simples e humanas para atravessar fases complicadas, algo que pode inspirar qualquer pessoa, longe ou perto dos holofotes.
